23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 84,78g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Tostex Avena Tradicional, Banana, Huevo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Manzanas Rojas Deliciosas, Cebollas, Clara de Huevo, Zapallito Verde, Huevo. Akşam Yemeği: BSN Syntha 6. Aperatifler/Diğer: Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, La Serenísima Yogur Light , Clara de Huevo, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|