22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 153,46g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин классический, Голубика. Öğle Yemeği: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Лента Баклажан, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачок, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|