23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2744 kcal
|
Yağ: 147,30g | Prot: 138,53g | Karb: 219,27g.
Öğle Yemeği: Dönerfleisch, Reis (Gekocht), Krautsalat mit Dressing. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Rügener Bade Junge Bärlauch, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Äpfel, Birnen, Möhren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|