04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 83,09g | Karb: 128,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Икра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Утиное Мясо, Печень по-Строгановски, Винегрет, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Мандарины, Макароны Отварные с Маслом', Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Snickers Шоколадный Батончик, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|