23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 91,12g | Prot: 165,81g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Café, Pan Integral, Huevo. Öğle Yemeği: Empanada de Atún, Milanesa de Pescado, Lechuga, Tomates, Uva Negra. Aperatifler/Diğer: Nutrilab Creashock, Peras, Manzanas, Huevo, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|