22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 84,88g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Biscottes d'épeautre, Ibcaa, Beurre 15%, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Ravioli Végétariens. Akşam Yemeği: Danival Soupe aux Chou-Fleur Kale et Brocolis, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Jaune d'Oeuf, Huile d'Olive, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Poivrons Verts, Bridelight 3% Goût Emmental, Salade Verte, Thon Albacore, Farine de Pois Chiche. Aperatifler/Diğer: Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Yaourt Nature, Cacao, Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Noisettes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|