niivashika Günlüğü, 23 Şub 23

niivashika Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

сегодня я собираюсь нажраться блинов 😋

51,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2023:

1244 kcal

Yağ: 48,78g | Prot: 67,26g | Karb: 145,92g. Kahvaltı: Красное Яблоко, Бегемот Желе Вишневое , Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Яйцо, Штурвал Тунец Натуральный Филе. devamı için...

1366 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Отличная цель! Пожалуй, присоединюсь

23 Şub 23 üye tarafından: толстая молли


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

niivashika Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

niivashika Günlüğü, 23 Şub 23

Yorum Gönder

niivashika Kilo Geçmişi