23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 62,05g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Киноа (Вареный), Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Бабаевский Черный Шоколад, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|