29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 53,32g | Karb: 119,56g.
Öğle Yemeği: Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Chuchu, Batata Doce. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Esparguete Integral. Aperatifler/Diğer: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Nestlé Cereais Integrais Fitness , Amêndoas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MariaMarques18111996 Kilo Geçmişi
|