23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 77,45g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній. Öğle Yemeği: Мандарин, Premialle Фета, Комо Сыр Кантри, Своя Линия Ветчина Куриная, Яйцо, Dobele Овсянка Мелкозерновая. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока Кола, Roshen Jelly, Селянське Молоко 6%, Premialle Фета, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Своя Линия Ветчина Куриная, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог 18%, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|