04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 88,61g | Prot: 79,96g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Woolworths Pepper Steak Pie. Öğle Yemeği: Ham and Cheese Sandwich, Woolworths Seedless White Grapes. Akşam Yemeği: Sliced Ham, Potato Salad. Aperatifler/Diğer: Castle Lite, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Nestle Tex Mini, Chocolate Covered Raisins, OROS Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|