24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1024 kcal
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Yağ: 24,15g | Prot: 89,40g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: ゆで卵, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ, CGC 韓国直輸入キムチ, イオン ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 雑穀米, 味の素 コンソメ, まいたけ, ホクト エリンギ, しいたけ, しめじ. Akşam Yemeği: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マルちゃん ソーセージ, トップバリュ シーフードミックス, Kanpy わかめと野菜のスープ, 春雨. Aperatifler/Diğer: 森永 純ココア, キッコーマン 無調整豆乳, もへじ 米粉, 生卵, サラヤ ラカントS, ベーキングパウダー（ホスファターゼ）. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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