02 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 147,64g | Karb: 319,27g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weetabix Minis Choco, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein , Netto Backfee Backkakao, Banane. Öğle Yemeği: Deluxe Rinderschinken, Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Kartoffeln, Olivenöl. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Ei, Belbake Back Kakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: Lindt Weihnachtsmann, Aldi Kochschinken, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|