24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 79,37g | Karb: 77,24g.
Öğle Yemeği: 밥, 돈까스. Akşam Yemeği: 두부, 병어. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|