24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 95,70g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Jungle Oats, NPL Anabolic Whey. Aperatifler/Diğer: Burger King Chicken Fries (9), Burger King Mozzarella Sticks, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|