24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 130,40g | Prot: 69,32g | Karb: 27,58g.
Kahvaltı: КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ, Сливочное Масло, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Öğle Yemeği: КЕТО КУРИНЫЕ БЕДРА КОТЛЕТЫ, КЕТО ПЮРЕ из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, КЕТО САЛАТ из РЕДЬКИ. Akşam Yemeği: КЕТО ПЮРЕ из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, КЕТО САЛАТ из РЕДЬКИ, Масло Гхи, КЕТО ЖУЛЬЕН. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|