24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 130,47g | Prot: 112,78g | Karb: 284,72g.
Kahvaltı: Роян Пастила Пастила без Сахара, Самокат Драже Фундук, Печенье, Соленая Карамель, Шоколад, Самокат Варенье Садовая Земляника, Вологодское Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Кофе, Красная Икра Икра Кеты. Öğle Yemeği: Магнит Салат из Капусты Весенний по-Корейски, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Метрополь Ленинградский Набор, ВкусВилл Картофель Запеченый, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Роян Пастила Пастила без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Самокат Варенье Садовая Земляника, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Syntrax Казеин Micellar Creme, Кофе, Победа Трюфели Irish Cream. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|