24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 69,76g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß Shake Vanille. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Grüne Paprika, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Grüne Paprika, Lidl Putenhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|