24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 124,41g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Бисквитный Двор Трубочка со Сгущенкой, Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Съешь Меня Авокадо, Смак Хлеб Дачный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Endorphin Омега 3. Öğle Yemeği: Chikalab Суфле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Суп с Зелёным Горошком Мой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Бисквитный Двор Пирожное Блинное Бонжур, Помидоры, Минтай Запечённый Мой, Огурец (без Кожуры), Лук, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Перекресток Апельсины. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Сырники Мои, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|