24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 77,19g | Karb: 243,16g.
Kahvaltı: AH Basic Rozijnen, Pink Lady Appels, AH Basic Havermout, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: ERU Prestige Smeerkaas, AH Stevig Meergranen Brood. Akşam Yemeği: Lidl Yogonaise, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Zonnebloemolie, Lidl Orientschijf Vegan, Broccoli, Chef Select & You Gekruide Aardappelpartjes (Toscaans). Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, Vemondo Vegetarische Filet, Lidl Bio Maiswafel, Jumbo Roomkaasdip met Prei en Kruiden, AH Snoeptomaatjes, Lidl Bio Maiswafel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|