24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 30,05g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Ceviz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Busra yalcın Kilo Geçmişi
|