24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 65,01g | Karb: 275,53g.
Kahvaltı: ミスタードーナツ ハニーチュロ. Öğle Yemeği: オーケー カンパーニュ, ユウキ食品 トッポギ, クノール コーンスープ. Akşam Yemeği: らっきょう, ゆで卵, ウイスキー, ライフ わかめとたこの酢の物, セブンイレブン 八宝菜. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 柿の種 梅しそ, ドライフルーツミックス, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, 高千穂牧場 のむヨーグルト, トップバリュー プチカップケーキ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|