24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 48,91g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Фрунат Сушеное Манго, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Авокадо, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Finix Apple Pie, Запеканка с Курицей и Цвет Капустой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|