24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 94,15g | Karb: 318,66g.
Kahvaltı: Каша пшённая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники на топлёном масле, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Агро-Белогорье Грудинка Солёная Пикантная, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Billa Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик, Черноголовка Лимонад Мандарин, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|