24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 67,49g | Karb: 214,70g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Maçã, Pão de Leite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Pingo Doce Carcaça da Aldeia, Manteiga, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pingo Doce Bran Flakes, Pingo Doce Go Active Manga, Tangerinas. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Choco & Caramel, Frutorra Amêndoa com Pele, Crepe Lc, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|