24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 142,50g | Prot: 71,72g | Karb: 212,55g.
Kahvaltı: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Изюмом, Шоколадный Торт, Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Салями Финская, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сало, Моя Цена Мармелад Ассорти, Партия Еды Рассольник с Курицей, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат Овощной со Сметаной, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|