24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 66,34g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб с Пользой . Öğle Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Лидское Бархатное, Свиные Ушки. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|