24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 75,66g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Women's Best Proteinpulver Cookie And Cream, Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Akşam Yemeği: Vierwälder Harzer Minis. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Duplo Duplo, Toblerone Toblerone Dark. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|