24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 48,69g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Жако Зефир, Ферма Сливки 33%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины на Молоке, Сахарная Пудра, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Nestle Lion Sweet & Salty, Nestle Kitkat Chunky Caramel, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Alpro Vanilla. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Roshen Butter Milk. Aperatifler/Diğer: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|