24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 52,38g | Karb: 106,43g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cordial o de Licor, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Cebolla Frita, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Guisantes. Akşam Yemeği: Alcaparras, Queso de Cabra, Hacendado Empanadillas de Atún , Hacendado Empanadillas de Atún . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|