24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4802 kcal
|
Yağ: 177,21g | Prot: 255,05g | Karb: 541,50g.
Kahvaltı: Апельсиновый Сок, Mountain Dew Mountain Dew Energy, Tesco Finest Milk, Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk, Tesco Medium Cheddar, Tesco Penne. Öğle Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Whole Milk, Onken Cherry Yoghurt, Багет, Tesco Finest Milk. Akşam Yemeği: Delamere Dairy Chocolate Milk. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|