|
la única persona de 1.81cm capaz de subir en 1400kcal
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 174,31g | Karb: 280,83g.
Kahvaltı: Monster Ultra Watermelon, Soja Texturizada, La Serenísima Protein Chocolate, Tregar Neufchatel Clasico, Medialuna, Body Advance Beast Blood. Öğle Yemeği: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Lia Mediatarde Sandwich, Arcor Turrón de Maní, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Soja Texturizada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nestlé Crunch. Akşam Yemeği: Pickles, Grido Cucurucho , Rúcula, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Merluza. Aperatifler/Diğer: Gentech Iron Bar, Arcor Simple Proteína y Energía. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|