|
puasa hari ke 2...
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 10,49g | Prot: 16,98g | Karb: 75,61g.
Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Biokul Yogurt, Jeruk, Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erliana.zakaria Kilo Geçmişi
|