24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 58,61g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Soto Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sate Ayam. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Pecel. Aperatifler/Diğer: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Kering Tempe, Bihun (Dimasak), Pondan Sponge Cake Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|