24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 63,57g | Karb: 40,19g.
Kahvaltı: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Orgain Collagen Peptides, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Southern Recipe Sea Salt & Black Pepper Pork Rinds, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Mission Zero Net Carbs Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|