24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 14,94g | Prot: 24,25g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Kirkland Signature Probiotic Yogurt. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bush's Best Black Bean Fiesta. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|