04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 41,61g | Karb: 24,81g.
Kahvaltı: Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke. devamı için...
|
|
2386 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|