24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 139,95g | Karb: 198,78g.
Kahvaltı: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Melancia, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Contra-filé, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: Café, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ameixas, Clara de Ovo, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|