24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 126,58g | Karb: 187,79g.
Öğle Yemeği: Paty Salchicha , Papas Pay, Lactal Pan para Panchos, Hellmann's Ketchup. Akşam Yemeği: La Salteña Tapas Empanadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Pepitos! Pepitos, Armonia Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|