24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 31,45g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Pão Francês. Öğle Yemeği: Triunfo Tortini Morango, Morangos, Mel, Rúcula, Alface. Öğle Yemeği Sonrası: Uvas. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
contatotania87 Kilo Geçmişi
|