|
???
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 95,34g | Karb: 244,79g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Pomarańcze, Pudliszki Ketchup Łagodny, Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Mleko bez Laktozy, Jajko, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Öğle Yemeği: Jajko, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Mr. Potato Frytki Karbowane. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Pikok Pieczeń Rzymska, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Biedronka Banan, Pomidor Malinowy, Cebule, FruVita Skyr Jagodowy, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Rosół, Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|