24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 94,85g | Karb: 56,88g.
Kahvaltı: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. Öğle Yemeği: Mandarine, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Picard Épinards Hachés. Akşam Yemeği: Siggi's Skyr Myrtille , Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Classic Cacahuètes Grillees sans Sel Ajouté, 7UP 7UP Free Zéro Sucres, Gin, Sauce Salade Chinoise (Maison), Lidl Aiguillettes de Poulet , Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Les Crudettes Batavia, Herta Blanc de Poulet, L'atelier Blini Fromage Frais Fouetté. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|