24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 79,18g | Prot: 151,32g | Karb: 57,68g.
Kahvaltı: Woolworths Avocado , Rump Steak. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), KFC Streetwise Three with Chips. Aperatifler/Diğer: Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|