25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3993 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 206,90g | Karb: 576,11g.
Kahvaltı: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Берёзка Сыр Великокняжеский, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Öğle Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: ZLUCKY Хлебцы Рисово-Кукурузные с Итальянскими Травами и Морской Солью, Увелка Пшено Шлифованное, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|