25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 94,70g | Prot: 93,49g | Karb: 200,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Медведь Любимый Соус Чили, Балтимор Чесночный Соус, Яшкино Ирис Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, НЕВА Зефир, Бурятхлебпром Печенье Овсяное Стимул, Белый Хлеб, БМПК Бекон Копчено-Вареный, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Лук, Сельдь Соленая, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Чай, Хлеб. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Три Кота Молоки Жареные, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Aperatifler/Diğer: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|