25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 16,15g | Prot: 42,65g | Karb: 118,38g.
Kahvaltı: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Aperatifler/Diğer: A&W Waffle , Dum Dum Thai Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|