24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
180 kg
Bugüne kadar kayıp: 80 kg.
Geriye kalan: 85 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
185 kcal
|
Yağ: 7,96g | Prot: 5,35g | Karb: 22,75g.
Kahvaltı: Marilan Tortinhas de Limão. Öğle Yemeği: Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavio_Morais Kilo Geçmişi
|