25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 68,33g | Karb: 189,97g.
Öğle Yemeği: クノール コーンスープ, ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ). Akşam Yemeği: ヤガイ やわらかビーフジャーキー, イオン株式会社 キャベツの千切り, CO-OP レンジでサクッとロースとんかつ, ヤガイ ビーフジャーキー, ウイスキー, ライフ わかめとたこの酢の物, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン 八宝菜, ご飯. Aperatifler/Diğer: ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, 亀田製菓 柿の種 梅しそ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|