25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 51,85g | Karb: 175,38g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский Персик, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, Пирог с Капустой, Чай. Akşam Yemeği: Киви, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Орехи Кешью, Чай, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Мандарины, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|