25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 75,77g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Сельдерей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Спецзаказ Тунец Натуральный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Milky Way Шоколадный Батончик. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Абрикосовая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|